目安時間
1分
あがり症改善プログラムが、かなり売れているらしいですね。
自分で簡単にできる心理療法。
このスイッチがあれば、一瞬で人前で話す準備ができますって言っていますが、
そんな簡単にいくの?
暴露情報とかがないかどうかを
パソコンとスマホで、
ネット情報をくまなく調べているところでした。
音声は誘導した通りにイメージができてる。
毎日聞いて、気持ちが楽になってきたって。
たしかに凄く簡単で、サルでもできるとかみたいな
都合いいことばっかりじゃないと思う。
だけど、ちゃんとやってみたいなぁ。